Professeur

Héloïse Gavarry

Après avoir découvert l’Hatha Yoga au Kerala en Inde, j’ai rencontré l’Ashtanga Yoga à Rennes avec Luc

Carimalo, à l’ARAY et Pascale Autret avec Yoga Mala.

Diplomée des professeurs d’Ashtanga Vinyasa Yoga (en sanskrit : vi= bouger, nyasa=se placer)

à l’EFAY à Paris avec l’enseignement de

Caroline Boulinguez et Annick Goueslain, pratique, atelier et art de l’ajustement,

Raphaël Voix, philosophie/littérature/spiritualité indienne,

l’anatomie selon Blondine Calais Germain avec Anne Marie Hebeisen.

J’ai eu la chance de suivre les stages de Chuck Miller,  Petri Raisänen, Marc et Joëlle Darby, Lino Miele, Kino MacKregor, Mark Roberts, Manju Jois, Balu, Gregor Maehle, Bernadette de Gasquet

L’Ashtanga est une pratique dynamique qui accorde le mouvement à la respiration, avec une respiration

spécifique et une série de posture, salutation au soleil, posture debout, assise et inversée, dite de

récupération. La série se veut thérapeutique, Yoga Chikitsa, renoue le corps avec l’esprit, nettoie les

canaux du corps, favorisant la bonne circulation des fluides et du souffle . Une relaxation finale permet

de mieux assimiler les bienfaits de cette pratique.

C’est pour moi un moment d’exception à partager qui rappelle toute la magie à laquelle nous participons.

L’Ashtanga Yoga passe par un travail physique pour atteindre et calmer le mental.

La pratique posturale éveille le fond paisible qui persiste en chacun de nous, quelles que soient les

circonstances.

Pratique, Patience, Perséverance

J’ai moi même pratiqué le yoga prénatal et le yoga pour bébé, et j’ai suivi en Novembre 2014 la

formation de yoga pré et postnatal de De Guasquet pour les sages femme et les professeurs de Yoga.

 

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